NEUROFIT / MEDIA

知見をひらき、
次の実践へ。

運動・脳・睡眠・環境を横断し、
日々の身体とコンディションを考えるKAGARI-BIのメディア。

科学的な知見と仮説を分けながら、
日常生活で使える形にして発信します。

NEUROFIT / KNOWLEDGE

研究や科学的知見を、日々の生活や運動の選択へ。関心のあるテーマから、身体とコンディションのつながりを探れます。

Environment

秋になると、なぜ人恋しくなるのか――運動・生活リズム・つながりで心身を支える

秋に強まる人恋しさを、日照・概日リズム・体温調節・アレルギー・睡眠と生活状況から整理し、運動、毎日のリズム、安心できるつながりで心身を支える方法を考えます。

#秋
#孤独感
#概日リズム

Environment

秋になると、なぜ気持ちがざわつくのか

秋に感じる心のざわつきを、光、気温、湿度、アレルギー、睡眠、生活リズムなどの変化から整理します。

#秋
#季節の変わり目
#サーカディアンリズム

Environment

天候不順で『頭が働かない』のはなぜ？湿度・アレルギー・睡眠と認知機能の関係

雨や高湿度の日に感じる頭のぼんやり。アレルギー症状、睡眠、疲労、認知機能の関係を、生活環境という視点から整理します。

#アレルギー
#睡眠
#認知機能

Environment

気温・湿度と身体のコンディション

変化する環境のなかで、身体がどのように応答するかを見つめる。

#気温
#湿度